3 (2)

مجلة ريجافو

شد ترهلات الجسم بعد الرجيم للرجال

شد ترهلات الجسم بعد الرجيم للرجال- يعد فقدان الوزن طريقة رائعة لتحسين صحتك ومظهرك، ولكنه قد يؤدي أيضًا إلى بعض التغييرات غير المتوقعة في جسمك.

شد ترهلات الجسم بالرياضة

لشد ترهلات الجسم بالرياضة يكفي ممارسة الرياضة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لمدة 20 إلى 30 دقيقة لشد الجسم بالرياضة بالنسبة للسيدات. يفضل أداء