أفضل كريمات طبية لترطيب البشرة في الشتاء – فصل الشتاء يحمل الكثير من التغيّرات التي تؤثر على البشرة بشكل مباشر. الانخفاض الشديد في درجة الحرارة، الهواء الجاف، التعرّض للرياح، قضاء وقت طويل أمام الدفايات، قلة شرب الماء… كلها عوامل تُضعف حاجز البشرة وتتسبّب في جفاف الجلد، التشققات، الاحمرار، القشور، الشدّ، فقدان النضارة وحتى تهيّج البشرة الحساسة.
ولأن ترطيب البشرة في الشتاء ليس مجرد خطوة جمالية بل خط دفاع صحي مهم، يصبح اختيار كريم مرطب طبي مناسب جزءًا أساسيًا من روتين العناية اليومية.
في هذا المقال سنقدّم دليلاً علميًا متكاملاً حول:
- لماذا تصبح البشرة أكثر جفافًا في الشتاء؟
- كيف يعمل كريم الترطيب؟
- أفضل المكونات التي يجب أن يحتوي عليها مرطب الشتاء.
- أفضل 10 كريمات طبية موثوقة ومناسبة لأنواع البشرة المختلفة.
- نصائح ذهبية للحصول على ترطيب يدوم طوال اليوم.
أولاً: لماذا تصبح البشرة أكثر جفافًا في الشتاء؟
1. انخفاض مستويات الرطوبة في الجو
مع انخفاض حرارة الجو تقل نسبة الرطوبة، وهذا يؤدي إلى تبخر الماء من سطح الجلد بسرعة أكبر، مما يسبب جفاف الطبقة الخارجية.
2. الرياح الباردة
الرياح تُزيل الزيوت الطبيعية من على سطح الجلد، وتؤدي إلى تشقق الشفاه والخدين وجفاف اليدين.
3. أجهزة التدفئة المنزلية
الدفّايات والمكيّفات الساخنة تسبب جفاف الهواء الداخلي وبالتالي جفاف البشرة.
4. قلة شرب الماء
في الشتاء يقل الإحساس بالعطش، مما يخفض نسبة الترطيب الداخلي للبشرة.
5. غسل الوجه بالماء الساخن
الحرارة العالية تذيب الدهون الطبيعية التي تحمي البشرة، فيحدث الجفاف بسرعة.
ثانيًا: كيف يعمل كريم الترطيب؟
كريم الترطيب الطبي يعمل بثلاث آليات رئيسية:
1. سحب الماء إلى الجلد (Humectants)
مكونات مثل: حمض الهيالورونيك – الجليسرين – Urea
هذه المواد تجذب الرطوبة من الجو أو من طبقات الجلد العميقة إلى السطح.
2. منع خروج الماء من الجلد (Occlusives)
مثل: الفازلين – زبدة الشيا – زيوت نباتية
تعمل كطبقة عازلة تمنع تبخر الماء.
3. إصلاح حاجز الجلد (Skin Barrier Repair)
مثل: السيراميد – الدهون – النياسيناميد
هذه المواد تعيد بناء الجدار الطبيعي للبشرة وتحسن احتفاظها بالرطوبة.
ثالثًا: أفضل المكونات التي يجب أن يحتوي عليها مرطب الشتاء
✔ Ceramides
أفضل مكون لإصلاح حاجز البشرة وترطيب عميق.
✔ Hyaluronic Acid
يسحب كمية كبيرة من الماء ويحافظ عليها داخل الجلد.
✔ Glycerin
مرطب قوي جدًا ومناسب لكل أنواع البشرة.
✔ Shea Butter
ممتاز للشتاء لأن قوامه غني ويحمي من التشقق.
✔ Niacinamide (فيتامين B3)
يهدّئ الاحمرار ويحسن لون البشرة ويقوي الجدار الخارجي.
✔ Panthenol
مهدئ ومرطب، يعالج الالتهابات الخفيفة.
✔ Squalane
زيت خفيف غير دهني يناسب حتى البشرة الدهنية.
رابعًا: أفضل كريمات طبية لترطيب البشرة في الشتاء (قائمة مفصّلة)
فيما يلي اختيارات أطباء الجلدية الأكثر شيوعًا وفعالية:
1. CeraVe Moisturizing Cream
الأفضل للبشرة الجافة والحساسة
- يحتوي على 3 أنواع من السيراميد
- غني وسميك لكنه يمتص بسهولة
- مناسب للوجه والجسم
- يعالج الجفاف الشديد
2. La Roche-Posay Lipikar Baume AP+
أفضل كريم جلود في الشتاء للبشرة شديدة الجفاف
- يحتوي على زبدة الشيا
- يقلل الحكة والتشققات
- آمن للأطفال والبالغين
- قوي وفعال للغاية
3. Cetaphil Moisturizing Cream
مناسب للبشرة الحساسة أو المتهيجة في الشتاء
- مكونات لطيفة
- قوام كريمي متوسط
- يعالج الجفاف بدون لمعان زائد
4. Bioderma Atoderm Intensive
الأفضل للبشرة التي تعاني من التهاب أو احمرار
- يرمم الحاجز الواقي
- يوفر ترطيبًا طويلًا جدًا
- يمتص بسرعة رغم قوامه الغني
5. Neutrogena Hydro Boost Water Gel
خيار ممتاز للبشرة الدهنية أو المختلطة
- مرطب خفيف جدًا
- يحتوي على حمض الهيالورونيك
- يرطّب بدون دهون أو انسداد مسام
6. Eucerin Urea Repair Plus
مثالي لخشونة الجلد الشديدة
- يحتوي على الـ Urea
- يعالج تقشر الجلد
- ممتاز للشتاء
7. Physiogel Daily Moisture Therapy
لطيف جدًا ومناسب للبشرة الحساسة
- يعيد توازن الدهون الطبيعية
- بدون عطور
- ترطيب هادئ يدوم طويلاً
8. Avene Xeracalm AD
للأكزيما وجفاف الشتاء الحاد
- يقلل الاحمرار
- يرطّب بسرعة
- مناسب للأطفال
9. Uriage Xemose
مرطب علاجي قوي
- يعالج تشققات الجفاف
- يعيد نعومة الجلد في أيام قليلة
10. Nivea Soft أو Nivea Rich Nourishing
خيار اقتصادي وفعّال
- يحتوي على زيوت ومرطبات قوية
- ممتاز لليدين والجسم
- خيار جيد للميزانيات المحدودة
خامسًا: جدول لاختيار أفضل كريمات طبية لترطيب البشرة في الشتاء
| نوع البشرة | أفضل كريمات مقترحة | قوام مناسب |
| جافة جدًا | CeraVe – Lipikar – Atoderm – Uriage | كريم غني/بلسم |
| جافة عادية | Cetaphil – Physiogel – Avene | كريم متوسط |
| مختلطة | Neutrogena – CeraVe Lotion | جل/لوشن |
| دهنية | Neutrogena Hydro Boost – La Roche Effaclar H | جل خفيف |
| حساسة | Avene – Physiogel – Cetaphil | كريم لطيف بدون عطور |
سادسًا: روتين شتوي كامل لترطيب البشرة
1. غسول لطيف
ابتعدي عن الغسولات القوية أو التي تحتوي كحول.
2. سيروم مرطب قبل الكريم
مثل حمض الهيالورونيك أو النياسيناميد.
3. كريم ترطيب مناسب
طبقيه صباحًا ومساءً.
4. كريم أثقل ليلاً
خصوصًا للخشونة أو التشقق.
5. واقي شمس
حتى في الشتاء لحماية البشرة من الجفاف والتصبغات.
6. ترطيب الشفتين
منتج يحتوي على شيا أو فازلين.
7. شرب الماء
على الأقل 6–8 أكواب يوميًا.
سابعًا: نصائح ذهبية لتجنب جفاف البشرة في الشتاء
- تجنّبي الغسل بالماء شديد السخونة.
- استخدمي جهاز ترطيب هواء (humidifier).
- قلّلي من تقشير البشرة (مرة أسبوعيًا فقط).
- استخدمي قناع مرطب مرة أو مرتين أسبوعيًا.
- ضعي المرطب فور غسل الوجه وهو مازال رطبًا قليلًا.
اختيار كريم الترطيب المناسب في الشتاء يمكنه أن يغيّر بشرتك تمامًا، ويمنع الجفاف، التشققات، والتهيج. المهم أن تبحثي عن سيراميد + حمض الهيالورونيك + مكونات مغذية، وتبتعدي عن العطور والمواد القاسية.
الكريم الجيد ليس فقط يعطي إحساس ناعم، بل يعالج الجفاف من جذوره ويحافظ على حاجز البشرة قويًا طوال الموسم.
وتعتبر عيادة ريجافو من أفضل العيادات في مصر تحت إشراف الدكتور حسن الفكهاني أستاذ الأمراض الجلدية والتناسلية بكلية طب المنيا من أفضل الأطباء في مصر في علاج مشاكل الجلدية والتجميل والليزر بواسطة نخبة من أفضل أخصائيين الجلدية والتجميل والليزر.
للحجز والاستعلام: 01011121127 – 01555556694 – العنوان: 90 ش محيي الدين أبو العز – أمام بوابه 2 نادي الصيد – عيادة ريجافو، الدور الأول – المهندسين.
كما ندعوك لزيارة موقعنا الإلكتروني: https://rejavau.com
أو حساباتنا على السوشيال ميديا:
كما ندعوك للانضمام لجروب Rejavau Ladies Club للاستفادة بعروض خاصة جداً وحصرية فقط لأعضاء الجروب على أحدث وأفضل جلسات الليزر والتجميل من عيادة ريجافو من الرابط التالي:
