افضل شي لتقصف الشعر – علاج الأطراف التالفة واستعادة صحة الشعر
يُعد تقصف الشعر من أكثر مشاكل الشعر شيوعًا لدى النساء والرجال على حد سواء، وهو مشكلة لا تؤثر فقط على مظهر الشعر، بل تعكس في كثير من الأحيان خللًا في العناية أو نقصًا في التغذية أو تعرض الشعر لعوامل ضارة بشكل مستمر. لذلك يتساءل الكثيرون: ما هو تقصف الشعر؟ وهل يمكن علاجه نهائيًا أم فقط الحد منه؟
في هذا المقال، سنقدّم لكِ دليلًا شاملًا يوضح أسباب تقصف الشعر، وأفضل الطرق الطبية والطبيعية لعلاجه، مع نصائح فعالة للوقاية والحفاظ على شعر صحي وقوي.
ما هو تقصف الشعر؟
تقصف الشعر هو انقسام أطراف الشعرة إلى جزأين أو أكثر نتيجة تلف الطبقة الخارجية للشعرة (الكيوتيكل)، مما يجعل الشعر:
- ضعيفًا
- هشًا
- سهل التكسر
- فاقدًا لللمعان والحيوية
وغالبًا ما يبدأ التقصف من الأطراف، ثم يمتد تدريجيًا إلى أعلى الشعرة إذا لم يتم علاجه.
أسباب تقصف الشعر
لفهم تقصف الشعر، يجب أولًا معرفة الأسباب الحقيقية وراء المشكلة، وأهمها:
1. الجفاف ونقص الترطيب
قلة الترطيب تُعد السبب الأول لتقصف الشعر، خاصة الشعر الجاف والمجعد.
2. الاستخدام المفرط للحرارة
- السيشوار
- المكواة
- أجهزة التمليس
الحرارة العالية تُضعف بنية الشعرة وتؤدي لتكسرها.
3. الصبغات والمواد الكيميائية
الصبغات، الفرد، والبروتين غير الآمن قد تُدمر الطبقة الخارجية للشعر.
4. التمشيط الخاطئ
تمشيط الشعر وهو مبلل أو استخدام فرشاة قاسية يؤدي إلى تلف الأطراف.
5. نقص الفيتامينات والمعادن
مثل:
- الحديد
- الزنك
- البيوتين
- فيتامين D
6. التعرض للعوامل البيئية
الشمس، التلوث، الكلور، ومياه البحر تؤثر سلبًا على صحة الشعر.
هل يمكن علاج تقصف الشعر نهائيًا؟
من المهم توضيح حقيقة علمية:
❌ التقصف لا يمكن علاجه نهائيًا بعد حدوثه
✅ لكن يمكن:
- إزالة الجزء المتقصف
- منع تكرار التقصف
- تحسين مظهر وصحة الشعر الجديد
الحل الحقيقي
أفضل علاج لتقصف الشعر يعتمد على 3 محاور أساسية:
- القص المنتظم
- الترطيب والتغذية
- الحماية من العوامل الضارة
أولًا: قص الأطراف – الخطوة الأساسية
قص الأطراف المتقصفة كل:
- 6–8 أسابيع
يساعد على:
- منع امتداد التقصف
- تحسين مظهر الشعر
- تعزيز نمو شعر صحي
💡 القص لا يقلل طول الشعر على المدى الطويل، بل يحافظ عليه.
ثانيًا: الترطيب العميق
الترطيب المنتظم هو الحل الأهم لمشكلة التقصف.
أفضل المرطبات للشعر المتقصف:
- الزبدة الطبيعية (زبدة الشيا)
- الزيوت الطبيعية
- السيروم المغذي
- الماسكات العميقة
زيوت مفيدة لتقصف الشعر:
- زيت الأرجان
- زيت جوز الهند
- زيت الزيتون
- زيت اللوز الحلو
📌 تُستخدم على الأطراف فقط وليس فروة الرأس.
ثالثًا: الماسكات الطبيعية لعلاج التقصف
من أفضل الحلول المنزلية:
ماسك زيت جوز الهند والعسل
- يرطب الشعر بعمق
- يقلل الجفاف
- يحسن مرونة الشعرة
ماسك الأفوكادو
- غني بالفيتامينات
- يقوي الشعرة
- يمنح لمعانًا طبيعيًا
رابعًا: العلاجات الطبية
في الحالات الشديدة، يمكن اللجوء إلى حلول طبية آمنة:
1. جلسات الإكسوزوم للشعر
- تحفز تجدد الخلايا
- تحسن جودة الشعر
- تقلل التكسر والتقصف
- تقوي بنية الشعرة من الجذور
2. جلسات الميزوثيرابي
تمد الشعر بالفيتامينات مباشرة وتساعد على:
- تحسين ملمس الشعر
- تقليل التقصف
- تقوية الشعر الضعيف
خامسًا: أفضل روتين يومي لتقصف الشعر
اتباع روتين صحيح هو أفضل شيء لتقصف الشعر على المدى الطويل.
خطوات روتين صحي:
- استخدام شامبو خالٍ من السلفات
- بلسم مرطب بعد كل غسيل
- ماسك مرة أسبوعيًا
- سيروم للأطراف يوميًا
- تجفيف الشعر بلطف دون فرك
سادسًا: التغذية ودورها في علاج تقصف الشعر
الشعر يعكس صحة الجسم من الداخل.
أطعمة تحمي من التقصف:
- البيض
- السبانخ
- الأسماك
- المكسرات
- الفواكه الطازجة
فيتامينات مهمة:
- البيوتين
- فيتامين E
- فيتامين C
- الزنك
- الحديد
⚠️ لا يُنصح بتناول المكملات إلا بعد استشارة طبية.
سابعًا: أخطاء شائعة تزيد تقصف الشعر
تجنبي هذه الأخطاء:
❌ غسل الشعر يوميًا
❌ استخدام منشفة خشنة
❌ ربط الشعر بقوة
❌ النوم دون حماية الشعر
❌ تجاهل قص الأطراف
هل البروتين حل لتقصف الشعر؟
ليس دائمًا.
- الشعر المتقصف غالبًا يحتاج ترطيب أكثر من بروتين
- الإفراط في البروتين قد يزيد الجفاف والتكسر
الاعتدال هو الحل.
كيف تحمين شعرك من التقصف أثناء النوم؟
- استخدام وسادة ساتان أو حرير
- ربط الشعر برفق
- وضع سيروم خفيف على الأطراف
متى يجب زيارة طبيب مختص؟
يفضل استشارة طبيب جلدية إذا:
- استمر التقصف رغم العناية
- صاحبه تساقط شديد
- كان الشعر ضعيفًا جدًا
- ظهرت فراغات أو ترقق ملحوظ
الفرق بين الشعر الصحي والمتقصف
| شعر صحي | شعر متقصف |
| لامع | باهت |
| مرن | هش |
| ناعم | خشن |
| قليل التكسر | سهل الانكسار |
أفضل علاج ليس منتجًا واحدًا فقط، بل هو نمط عناية متكامل يبدأ بالقص المنتظم، يمر بالترطيب العميق، التغذية السليمة، والحماية من العوامل الضارة. العناية الصحيحة تمنحك شعرًا صحيًا، قويًا، ولامعًا على المدى الطويل.
الشعر المتقصف رسالة من جسمك، فاستمعي لها وابدئي العناية من اليوم.
وتعتبر عيادة ريجافو من أفضل العيادات في مصر تحت إشراف الدكتور حسن الفكهاني أستاذ الأمراض الجلدية والتناسلية بكلية طب المنيا من أفضل الأطباء في مصر في علاج مشاكل الجلدية والتجميل والليزر بواسطة نخبة من أفضل أخصائيين الجلدية والتجميل والليزر.
للحجز والاستعلام: 01011121127 – 01555556694 – العنوان: 90 ش محيي الدين أبو العز – أمام بوابه 2 نادي الصيد – عيادة ريجافو، الدور الأول – المهندسين.
كما ندعوك لزيارة موقعنا الإلكتروني: https://rejavau.com
أو حساباتنا على السوشيال ميديا:
كما ندعوك للانضمام لجروب Rejavau Ladies Club للاستفادة بعروض خاصة جداً وحصرية فقط لأعضاء الجروب على أحدث وأفضل جلسات الليزر والتجميل من عيادة ريجافو من الرابط التالي:
