اشياء تمنع تساقط الشعر- هل أنت قلق من ترقق الشعر وتساقطه؟ هل تبحثين عن طرق لتعزيز قوة شعرك؟ إذا كان الأمر كذلك، فإن هذا المقال يناسبك! لقد جمعنا أفضل النصائح والحيل لأشياء تمنع تساقط الشعر وتعزيز شعرك ليكون شعر صحي. تابع القراءة لمعرفة المزيد حول اشياء تمنع تساقط الشعر.
فهم أسباب تساقط الشعر
يمكن أن يكون تساقط الشعر تجربة مزعجة، ولكن قد يساعد فهم الأسباب والعلاجات المحتملة لوقف فقدان شعرك. يمكن أن تسبب العديد من العوامل تساقط الشعر، بما في ذلك الوراثة أو التغيرات الهرمونية أو الحالات الطبية أو جزء طبيعي من الشيخوخة. الثعلبة الأندروجينية هي حالة وراثية مسؤولة عن 95٪ من جميع حالات تساقط الشعر..
غالبًا ما تكون أنواع تساقط الشعر الأخرى مثل الثعلبة البقعية أو تساقط الشعر الناجم عن العلاج الكيميائي مؤقتة ويمكن علاجها بالأدوية الموضعية أو الليزر. يلعب الإجهاد أيضًا دورًا مهمًا في صحة الشعر ويمكن أن يزيد المشاكل الحالية سوءًا إذا لم تتم إدارته بشكل صحيح. يمكن أن تساعد التمارين المنتظمة وتقنيات الاسترخاء وأدوات التحكم في الإجهاد مثل التأمل أو اليوجا في مكافحة تساقط الشعر المرتبط بالتوتر.
بالإضافة إلى معالجة المشكلات الأساسية، هناك العديد من الإجراءات الوقائية التي يمكن للأشخاص اتخاذها للحفاظ على شعرك صحي. يساعد اتباع نظام غذائي متوازن مع الكثير من الفيتامينات والمعادن على توفير العناصر الغذائية الأساسية لصحة فروة الرأس وشعرك من الجذور إلى الأطراف. يساعد الحد من التعرض للملوثات مثل الدخان والغبار والأشعة فوق البنفسجية أيضًا على تقليل تلف أنسجة فروة الرأس مما قد يؤدي إلى ترققها أو تكسرها بمرور الوقت.
تجنب التصفيف المفرط والتلف الناتج عن الحرارة
يمكن أن يتسبب التصفيف المفرط واستخدام مجفف الشعر والضغط الناتج عن الحرارة في تساقط الشعر. لمنع ذلك، من المهم اتخاذ بعض الخطوات لحماية شعرك.
أولاً، اغسلي شعرك وامشطيه برفق. يمكن أن يؤدي الإفراط في معالجة الشعر إلى تلفه وتقصفه، لذا استخدم لمسة لطيفة عند تنظيف أو غسل الخصل. بالإضافة إلى ذلك، لا تنسي ترطيب شعرك بعد غسله بالشامبو لأن ذلك سيساعد في الحفاظ على قوته وصحته.
ثانيًا، استخدمي منتجات عالية الجودة لتصفيف شعرك. استثمر في العناصر عالية الجودة المصممة للحماية من الحرارة مثل البخاخات أو الكريمات المصممة خصيصًا لحماية الخصل من التلف الحراري عند استخدام أدوات ساخنة عليها مثل مجففات الشعر أو المكاوي المسطحة أو مكواة التجعيد. تأكد أيضًا من أن هذه المنتجات خالية من المواد الكيميائية القاسية الأخرى التي يمكن أن تساهم في مزيد من الضرر لفروة الرأس وبالتالي تؤدي إلى المزيد من تساقط الشعر أيضًا.
ثالثًا، تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بالبروتينات والفيتامينات B12 / B7 مما يساعد على تعزيز نمو الشعر الصحي من خلال توفير العناصر الغذائية الأساسية اللازمة لنمو خصل قوية. حاول تضمين اللحوم الخالية من الدهون مثل صدور الدجاج أو الأسماك بالإضافة إلى الخضار النيئة مثل السبانخ أو الكرنب في وجباتك اليومية لأنها توفر الفيتامينات الأساسية
تحقق من الأدوية الخاصة بك
هناك العديد من الطرق للمساعدة في منع تساقط الشعر والحفاظ على صحة الشعر. أحد أكثر العلاجات فعالية هو فحص الأدوية الخاصة بك. يمكن أن تسبب بعض الأدوية تساقط الشعر بشكل مؤقت أو دائم، لذلك من المهم التحدث إلى طبيبك إذا كنت تعتقد أنك قد تعاني من هذا التأثير الجانبي. الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.
استشر طبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي الشعر.
إذا كنت تعاني من تساقط الشعر، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي الشعر على الفور. طبيب الأمراض الجلدية هو طبيب متخصص في تشخيص وعلاج الأمراض المتعلقة بالجلد والشعر والأظافر. من ناحية أخرى، فإن أخصائي الشعر خبير في صحة الشعر وفروة الرأس.
يمكن لأطباء الأمراض الجلدية أن يصفوا الأدوية التي يمكن أن تساعد في وقف أو إبطاء تساقط الشعر. قد يوصي أطباء الأمراض الجلدية أيضًا بالعلاجات الموضعية لتغذية فروة رأسك وتحفيز نمو شعر صحي جديد.
يقدم أخصائي علاج الشعر نصائح مثل المشورة بشأن التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة التي قد تساعد في تقليل تساقط الشعر أو ترققه، والعلاجات بالليزر والأجهزة الباعثة للضوء الملون لتحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس والتي يمكن أن تشجع نمو شعر أكثر صحة. كما أنهم متخصصون في تشخيص الحالات الطبية الأساسية التي قد تسبب تساقط الشعر أو ترققه.
لضمان علاج ناجح لحالتك، من المهم تحديد أي نقص في الفيتامينات مثل B3 أو C أو الزنك أو الحديد التي يمكن أن تساهم في مشكلتك.
أحدث تقنية ريجينيرا أكتيفا لعلاج تساقط الشعر
Regenera Activa هو أحدث ابتكار في علاج تساقط الشعر. إنه علاج غير جراحي لفروة الرأس بدون توقف ويساعد في نمو الشعر وزيادة سماكته. تستخدم هذه التقنية الخلايا الخاصة بك لتحفيز نمو الشعر ومنع تساقط الشعر وتقوية الشعر الموجود وجعل البصيلات الضعيفة أكثر صحة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد في إعادة تنشيط البصيلات القديمة للحصول على شعر أكثر كثافة. يُنظر أيضًا إلى عمليات زرع الشعر على أنها وسيلة لمكافحة الصلع الوراثي ولكن Regenera Activa تقدم بديلاً أقل توغلاً وأكثر فعالية من حيث التكلفة. لأولئك الذين يبحثون عن خيار أكثر تقدمًا، تقدم عيادة ريجافو أحدث تقنية علاجية ريجينيرا أكتيفا لعلاج تساقط الشعر.
وتعتبر عيادة ريجافو من أفضل العيادات في مصر تحت إشراف الدكتور حسن الفكهاني أستاذ الأمراض الجلدية والتناسلية بكلية طب المنيا من أفضل الأطباء في مصر في علاج مشاكل الجلدية والتجميل والليزر بواسطة نخبة من أفضل أخصائيين الجلدية والتجميل والليزر.
للحجز والاستعلام: 01011121127 – 01555556694 – العنوان: 90 ش محيي الدين أبو العز – أمام بوابه 2 نادي الصيد – عيادة ريجافو، الدور الأول – المهندسين.
كما ندعوك لزيارة موقعنا الإلكتروني: https://rejavau.com
أو حساباتنا على السوشيال ميديا:
https://www.facebook.com/RejavauClinic/
https://www.instagram.com/rejavauclinic
كما ندعوك للانضمام لجروب Rejavau Ladies Club للاستفادة بعروض خاصة جداً وحصرية فقط لأعضاء الجروب على أحدث وأفضل جلسات الليزر والتجميل من عيادة ريجافو من الرابط التالي:
https://www.facebook.com/groups/4103081753065435
كما ندعوكم لمشاهدة الفيديو أدناه للتعرف على خطوات العلاج والاطلاع على النتائج:
https://youtu.be/BMijzFzl0-U
